• Главная
• Тесты НМО
• Тест с ответами по теме «Лечебная физическая культура (ЛФК) в геронтологии»

Тест с ответами по теме «Лечебная физическая культура (ЛФК) в геронтологии»

Вашему вниманию представляется Тест с ответами по теме «Лечебная физическая культура (ЛФК) в геронтологии» в рамках программы НМО: непрерывного медицинского образования для медицинских работников (врачи, медсестры и фармацевты). Тест с ответами по теме «Лечебная физическая культура (ЛФК) в геронтологии» в рамках программы НМО: непрерывного медицинского образования для медицинского персонала высшего и среднего звена (врачи, медицинские сестры и фармацевтические работники) позволяет успешнее подготовиться к итоговой аттестации и/или понять данную тему.

• лфк
• культура
• физическая
• лечебная
• геронтологии

---

1. В каком возрасте чаще всего изменяются эмоциональные проявления?

1) 50–60 лет;+
2) 45–50 лет;
3) 40–50 лет;
4) 55–65 лет.

2. В чем заключается дозирование физической нагрузки при проведении занятия ЛФК для пожилых людей?

1) в применении резких переходов из горизонтального в вертикальное положение;
2) выбор исходных положений;+
3) продолжительность отдыха между упражнениями;+
4) продолжительность и интенсивность упражнений.+

3. К абсолютным противопоказаниям для занятий адаптивной физкультурой относятся

1) желчнокаменная болезнь в стадии компенсации;
2) острые воспалительные и инфекционные заболевания (явления ОРВИ, повышенная температура, гнойный процесс кожных покровов);+
3) искривление носовой перегородки;
4) тромбофлебит или острый тромбоз нижних конечностей (флотирующий тромб).+

4. К абсолютным противопоказаниям для занятий адаптивной физкультурой относятся

1) острый психоз;+
2) анемия;+
3) гипотония;
4) мерцательная аритмия;+
5) язвенная болезнь желудка.

5. К возраст-ассоциированным заболеваниям относятся

1) гепатоз;
2) дорсопатии;+
3) ишемическая болезнь сердца;+
4) гипотиреоз;
5) остеопороз.+

6. К общеразвивающим тренировкам относятся

1) йога;+
2) пилатес студийный или в группе;+
3) цигун;
4) баскетбол.

7. К тренировкам координации и памяти относятся

1) танцы;+
2) миофасциальный релиз (МФР) c использованием мягкого ролла;
3) йога;
4) бодибалет;+
5) зумба gold.+

8. К тренировкам, улучшающим гибкость и эластичность мышц, фасций относятся

1) йога;
2) миофасциальный релиз (МФР) c использованием мягкого ролла;+
3) стретчинг;+
4) цигун.

9. К циклическим аэробным тренировкам относятся

1) игра в настольный теннис;
2) плавание;+
3) катание на лыжах;+
4) скандинавская ходьба.+

10. Как изменяются эмоциональные проявления с возрастом?

1) появляется повышенная уверенность в себе;
2) появляется неуверенность в себе;+
3) усиливается тревожность;+
4) иногда развивается эмоциональная неустойчивость.+

11. Как можно рассчитать максимальное и безопасное повышение ЧСС во время физической нагрузки для молодых людей?

1) ЧССmax = 180 – N;
2) ЧССmax = 200 – N;
3) ЧСС max = 220 – N;+
4) ЧССmax = 190 – N.

12. Как можно рассчитать максимальное и безопасное повышение ЧСС во время физической нагрузки для пожилых людей?

1) ЧССmax = 200 – N;
2) ЧССmax = 180 – N;
3) ЧСС max = 220 – N;
4) ЧССmax = 190 – N.+

13. Какие заболевания являются противопоказанием к применению дыхательной гимнастики Стрельниковой?

1) эпилепсия;+
2) панические атаки;+
3) артериальная гипотония;
4) артериальная гипертония.+

14. Какие существуют виды дыхательных тренировок?

1) диафрагмальное дыхание;+
2) йога;
3) резонансное дыхание;+
4) релаксация по Джекобсону.+

15. Какие существуют принципы тренировки для пожилых людей?

1) обязательное увеличение подвижности поясничного отдела позвоночника;
2) профилактика падения, переутомления;+
3) доступность;+
4) индивидуализация в соответствии с возрастом;+
5) индивидуализация в соответствии с полом.

16. Какие существуют принципы тренировки для пожилых людей?

1) регулярность;+
2) систематичность;+
3) смена нагрузок;
4) динамичность и постепенная прогрессия по мере закрепления формируемых навыков.+

17. Каких движений следует избегать во время занятия ЛФК с пожилыми людьми?

1) чрезмерного силового напряжения;
2) резких переходов из вертикального в горизонтальное положение;
3) резких переходов из горизонтального в вертикальное положение;+
4) стремительных ускорений.+

18. Какое исходное положение является максимально разгрузочной позицией для позвоночника?

1) лежа на животе с согнутыми коленями;
2) лежа на спине с согнутыми коленями;+
3) сидя;
4) лежа на спине.

19. Какой вид двигательного режима соответствует аэробной нагрузке средней интенсивности, не достигая порога анаэробного обмена (ПАНО)?

1) режим спортивного долголетия;
2) щадящий;
3) тренирующий;
4) оздоровительный.+

20. Какой техникой является дыхательная гимнастика по Стрельниковой?

1) успокаивающей;
2) расслабляющей;
3) тонизирующей;+
4) силовой.

21. Конечной целью применения дыхательных техник из лечебной физкультуры (локализованное дыхание, диафрагмальное дыхание) является

1) увеличение ЧСС;
2) увеличение ООЛ;
3) уменьшение ЖЕЛ;
4) увеличение ЖЕЛ.+

22. Относительные противопоказания к занятиям адаптивной физкультурой

1) тромбофлебит или острый тромбоз нижних конечностей (флотирующий тромб);
2) острый психоз;
3) неокрепшая костная мозоль;+
4) остеопороз.+

23. Относительные противопоказания к занятиям адаптивной физкультурой

1) мерцательная аритмия;
2) острые воспалительные и инфекционные заболевания (явления орви, повышенная температура, гнойный процесс кожных покровов);
3) деменция;+
4) аневризма аорты.+

24. При проведении развивающего занятия «пилатес-мат 1» упражнение для улучшения разгибания тазобедренного сустава под контролем мышц центра «leg extention» выполняются

1) 5–7 раз;
2) 10–15 раз;+
3) 10–12 раз;
4) 7–10 раз.

25. Частота дыхания (ЧДД) у взрослого человека в состоянии покоя в норме составляет

1) 16–20;+
2) 15–18;
3) 20–24;
4) 18–22.

26. Чем более выражены физические и соматические ограничения, тем

1) больше продолжительность занятия ЛФК;
2) меньше продолжительность занятия ЛФК;+
3) меньше интенсивность занятия ЛФК;+
4) выше частота занятий ЛФК;+
5) больше интенсивность занятия ЛФК.

27. Что дает исходное положение в выпаде?

1) позволяет во всех плоскостях мобилизовать тазобедренный сустав;+
2) активирует мышцы тазового дна;
3) при невозможности опоры на колено модифицируется в положение на спине и подтягивание колена к животу;+
4) позволяет активно включить в работу мышцы разгибатели позвоночника.

28. Что дает исходное положение лежа на боку?

1) увеличивает площадь опоры;
2) активирует мышцы нижнего плечевого сустава;
3) активирует мышцы тазового дна;+
4) уменьшает площадь опоры.+

29. Что дает исходное положение лежа на животе?

1) активирует мышцы тазового дна;
2) активирует мышцы нижнего плечевого сустава;
3) активирует мышцы тазового дна;
4) позволяет активно включить в работу мышцы разгибатели позвоночника.+

30. Что дает исходное положение на четвереньках (поза кошки)?

1) позволяет во всех плоскостях мобилизовать тазобедренный сустав;
2) является самым оптимальным исходным положением для улучшения подвижности позвоночника;+
3) активирует мышцы тазового дна;
4) позволяет улучшить мобильность голеностопа и запястья.+

31. Что представляет собой ишемическая болезнь сердца (ИБС)?

1) физиологические возрастные изменения в почках;
2) постепенно развивающееся заболевание в результате поражения сосудов, характеризующееся недостаточностью мозгового кровообращения и ишемией тканей головного мозга;
3) заболевание, обусловленное несоответствием между потребностью сердечной мышцы в кислороде и его доставкой, приводящее к нарушениям функций сердца;+
4) расширение вен, которое сопровождается нарушением кровотока и несостоятельностью венозных клапанов;
5) это заболевание, характеризующееся стойким и длительным повышением артериального давления.

32. Что собой представляет оздоровительный режим?

1) режим для лиц с хроническими заболеваниями без выраженных нарушений функций или лиц с низким уровнем физической подготовки;+
2) режим для здоровых людей с несущественными отклонениями в здоровье;
3) предполагает активацию анаболических процессов, так как в пожилом возрасте начинает преобладать катаболизм;+
4) режим для бывших спортсменов.

33. Что собой представляет режим спортивного долголетия?

1) режим для лиц с хроническими заболеваниями без выраженных нарушений функций или лиц с низким уровнем физической подготовки;
2) режим для бывших спортсменов;+
3) низкоинтенсивный режим для больных и выздоравливающих лиц с хроническими заболеваниями и выраженными нарушениями функций;
4) режим для здоровых людей с несущественными отклонениями в здоровье.

34. Что собой представляет щадящий режим?

1) режим для бывших спортсменов;
2) низкоинтенсивный режим для больных и выздоравливающих лиц с хроническими заболеваниями и выраженными нарушениями функций;+
3) режим для лиц с хроническими заболеваниями без выраженных нарушений функций или лиц с низким уровнем физической подготовки;
4) режим для здоровых людей с несущественными отклонениями в здоровье.

35. Что такое остеопороз?

1) дегенеративные и воспалительные изменения суставов (ревматоидный артрит, гонартроз, коксартроз);
2) метаболическое заболевание скелета, характеризующееся снижением костной массы, нарушением микроархитектоники костной ткани, как следствие, повышением риска переломов при минимальной травме;+
3) атрофическое дегенеративное изменение скелетной мускулатуры, приводящее к постепенной потере мышечной массы и силы за счет естественного процесса старения;
4) это общее название для дегенеративно-дистрофических заболеваний позвоночника, околопозвоночных тканей.

Специальности для предварительного и итогового тестирования:

Гериатрия, Кардиология,Лечебная физкультура и спортивная медицина, Неврология, Общая врачебная практика (семейная медицина), Травматология и ортопедия.

Ответы: Файлы с выделенными ответами вы можете получить в боте. Выбираете свою специальность и открываете доступ тут: Telegrаm

Если Вы уважаете наш труд и разделяете наши ценности (помощь медицинским работникам), если Вам хочется внести свой вклад в развитие нашего проекта, поддерживайте нас донатами: вносите свой посильный вклад в общее дело пожертвованиями и финансовой помощью. Чем больше у нас будет ресурсов, тем больше мы сделаем вместе для медицинских работников (Ваших коллег).

---