Растяжки: как бороться и предотвращать
Вашему вниманию представляется Растяжки: как бороться и предотвращать в рамках программы НМО: непрерывного медицинского образования для медицинских работников (врачи, медсестры и фармацевты). Растяжки: как бороться и предотвращать в рамках программы НМО: непрерывного медицинского образования для медицинского персонала высшего и среднего звена (врачи, медицинские сестры и фармацевтические работники) позволяет успешнее подготовиться к итоговой аттестации и/или понять данную тему.
2. Методичка 2025 по периодической аккредитации в боте (жмем свое образование -> свою специальность -> Периодическая аккредитация -> Методичка): t.me/nmomed_bot
Самый выгодный способ набора баллов для периодической аккредитации в соответствии с приказом 709н:
- 72 зет ДПП ПК + 72 зет ИОМов (ИОМы набирает сам медработник) - пункт 103, приказа 709н. Всего нужно 144 зет в сумме за 5 лет. Подробнее в методичке.
Во время беременности быстро растет живот, и кожа, не имея достаточной эластичности, начинает страдать в местах сильного натяжения, поэтому на животе или боках появляются растяжки. Также во время беременности и далее в процессе лактации молочные железы увеличиваются в размерах и тоже могут пострадать от растяжек.
Лечить растяжки довольно сложно и не продуктивно, поэтому проще заниматься профилактикой их появления. В начале беременности закупите специальные кремы для беременных от растяжек на коже, такая продукция в изобилии есть в аптеках и косметических магазинах. Используйте крем или лосьон от растяжек минимум раз в день, нанося на проблемные участки кожи, а именно – живот, бока, грудь, ягодицы, бедра.
Несколько раз в неделю делайте легкий массаж кожи с маслом оливы или специальным массажным маслом. Вы можете попросить сделать это мужа или самостоятельно намазаться маслом, легкими движениями, можно использовать для этой процедуры специальные спонжи или хлопковую перчатку.
Помогут сохранить кожу упругой и не растянутой физические упражнения, делайте зарядку, планку, разминайтесь после долгого сидения или лежания. В положении можно записаться на специальную йогу для беременных или фитнес.
Если Вы уважаете наш труд и разделяете наши ценности (помощь медицинским работникам), если Вам хочется внести свой вклад в развитие нашего проекта, поддерживайте нас донатами: вносите свой посильный вклад в общее дело пожертвованиями и финансовой помощью. Чем больше у нас будет ресурсов, тем больше мы сделаем вместе для медицинских работников (Ваших коллег).
- Открыть все файлы с выделенными ответами в боте по ИОМам (жмем свое образование -> свою специальность -> ИОМы): t.me/nmomed_bot
- Методичка 2025 по периодической аккредитации в боте (жмем свое образование -> свою специальность -> Периодическая аккредитация -> Методичка): t.me/nmomed_bot
Отправить ДОНАТ-благодарность с любого банка по СБП на Т-Банк (Иван М)
- Открыть все файлы с выделенными ответами в боте по ИОМам (жмем свое образование -> свою специальность -> ИОМы): t.me/nmomed_bot
- Методичка 2025 по периодической аккредитации в боте (жмем свое образование -> свою специальность -> Периодическая аккредитация -> Методичка): t.me/nmomed_bot
Отправить ДОНАТ-благодарность с любого банка по СБП на Т-Банк (Иван М)