• Главная
• Забота
• Упражнения для дыхания

Упражнения для дыхания

Вашему вниманию представляется Упражнения для дыхания в рамках программы НМО: непрерывного медицинского образования для медицинских работников (врачи, медсестры и фармацевты). Упражнения для дыхания в рамках программы НМО: непрерывного медицинского образования для медицинского персонала высшего и среднего звена (врачи, медицинские сестры и фармацевтические работники) позволяет успешнее подготовиться к итоговой аттестации и/или понять данную тему.

• очищение
• организм
• Дыхание
• вес
• вдох
• упражнение

---

Дыхательные упражнения расслабляют весь организм, помогают набраться новых сил. Делайте упражнения без напряжения, свободно. Перед сном можно выполнить глубокие вдохи для успокоения.

Вот некоторые упражнения:

• №1 Вдохнуть, задержать дыхание, выдохнуть (все на 4 счёта);
  повторите это упражнение 10 раз;
• №2 Глубоко вдохнуть, сделать форсированный дозированный
  выдох через сомкнутые губы.

Подобных упражнений существует большое множество, так что можно смело пробовать и увеличивать свои дыхательные способности. Но есть у этих упражнений и ещё такой плюс, как избавление от лишнего веса.
Все певцы имеют большие возможности, так как безупречно научились управлять дыханием, которое помогает управлять звукоизвлечением. Все они использовали для тренировки дыхательного аппарата упражнения на дыхание.

Если Вы уважаете наш труд и разделяете наши ценности (помощь медицинским работникам), если Вам хочется внести свой вклад в развитие нашего проекта, поддерживайте нас донатами: вносите свой посильный вклад в общее дело пожертвованиями и финансовой помощью. Чем больше у нас будет ресурсов, тем больше мы сделаем вместе для медицинских работников (Ваших коллег).

---